茯砖茶怎么喝减肥黑茶是六大茶类中的黑茶，它属于后发酵茶，是所有茶中少量的衍生物质，对于人体的肠胃黏膜具有一定的滋养作用，其中茶多酚、氨基酸物质含量、芳香物质等更容易被人体所吸收。

黑茶怎么喝减肥：

1、将茶叶和茶杯用开水清洗一遍，泡上一小时后，将茶水倒掉。

2、取茶叶10-15克，将茶叶放入紫砂壶（盖碗或紫砂壶）中，将沸水冲入浸泡20-30秒后倒入公道杯中，然后滤网放到公道杯中。

3、静置-5秒内快速将茶水倒出。

这个过程称之为醒茶，也就是醒茶。

4、第一泡在开水冲泡30秒后，倒掉。

第二泡再用沸水冲泡，10秒左右出汤。

在第三泡里，每泡增加5秒即可，此时可以把茶汤倒干倒净。

5、一般可以冲泡10-15次左右。

6、这个时间是要喝茶的，第一泡的茶汤最好不要喝。

7、一泡30-45秒，以后每泡顺延5秒即可。