竹叶青茶都有什么好处竹叶青茶是采摘鲜嫩茶芽制成，竹叶青茶外形扁平、挺直，光滑平滑、匀整，茶芽挺直，形似竹叶，且两头尖细，色泽均匀，内质香气高鲜，汤色清明，滋味浓醇，经久耐泡。

竹叶青茶的营养价值：竹叶青茶含有非常丰富的茶多酚、咖啡碱以及茶多糖，具有提神醒脑、清心明目、去腻消食、抑制动脉粥样硬化以及防癌、防治坏血病和护御放射性元素等多种功效与作用。

1、抗衰老竹叶青茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。

因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。

SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。

竹叶青茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。

2、抗菌研究显示，竹叶青茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠內有益菌的繁衍，因此竹叶青茶具备整肠的功能。

3、降血脂科学家做的动物实验表明，茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，以及三酸甘油酯之量，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。

对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。

绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。

4、瘦身减脂绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。

5、防龋齿、清口臭竹叶青茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。

茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。

竹叶青茶品饮：竹叶青茶饮至三泡，其茶味已淡，不再喝清茶的鲜爽味。

对于爱美的女士来说，大多数人也可以在茶里放些糖，这样就不会觉得到味道苦涩，而且饮后再回甜。

竹叶青茶的喝法：

1、在200ml的玻璃杯里投入3g竹叶青茶，然后倒入90℃的水七分满，没过茶叶，投茶量是最佳的。

2、2、静待绿茶茶叶舒展后，加至七分满，等待2分钟左右即可品饮。

3、待茶汤稍凉适口时，小口品缀，让茶汤在口中停留充分，与味蕾充分接触，品茶汤已经没有味道，就可以品茶了。