吃红茶茶叶有什么坏处随着春天的到来，大量的人们在喜欢喝红茶的时候，因为红茶中不但含有丰富的营养，并且还含有众多的营养物质，比如茶碱、可可碱、微量元素等，如果过了保质期，那么就有可能出现这些不好的现象，所以购买茶叶要学会辨别，相关的介绍如下！喝红茶的好处

1、红茶含有咖啡因，可以刺激大脑皮层兴奋神经中枢，促进人体兴奋中枢神经系统，帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。

2、红茶内含有丰富的咖啡碱、芳香物质，这些物质可以刺激大脑皮质，兴奋中枢神经，可以消除疲劳，驱除烦闷疲倦感。

3、红茶还是极佳的运动饮料，除了可消暑解渴及补充水分外若在进行需要体力及持久力的运动（如马拉松赛跑）前喝，因为茶中的咖啡碱具有提神作用，又能在运动进行中促成身体先燃烧脂肪供应热能而保留肝醋，所以让人更具持久力。

4、在红茶中加入柠檬或者是加糖，这种方法对于促进胎儿的生长发育有很大的好处，但是如果是身体对于茶的了解不多，可以试着每天早、晚饭后和睡前喝两杯，这样既可以促进血液循环又可以保证宝宝的生长发育更加顺畅了，但是咖啡因会在腹部内兴奋，不利于到处孩子的休息。

5、红茶可以消除疲劳红茶中所含的咖啡因会带来大量的消化学物质，如果孕妇属于那种比较敏感的话，喝了之后就很容易造成腹部疼痛的现象，所以，是特别是在晚上的时候是不适合喝红茶的，否则会引起可能失眠。

6、红茶有兴奋神经的作用红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减少了。

所以如果经常喝红茶的人，不仅不会伤胃，反而能够暖胃。

经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。

红茶的作用

1、提神消疲红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强；它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸（使肌肉感觉疲劳的物质）及其它体内老废物质，达到消除疲劳的效果。

2、生津清热夏天饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且刺激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感；同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。

3、利尿在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量，提高肾小球过