喝茶减肥效果好吗茶叶中含有许多化学物质和多种维生素，经常喝茶有助于身体健康，尤其是茶叶中的茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒能起到明显的抑制和杀灭作用，对消炎也有明显效果。

喝茶不会减肥：

1、不喝浓茶；浓茶会使人体兴奋性过度增高，对心血管系统、神经系统等造成不利影响。

有心血管疾患的人在饮用浓茶后可能出现心跳过速，甚至心律不齐，造成病情反复。

2、睡前不饮；临睡前不饮茶。

这点对于初期饮茶者更为重要。

很多人睡前饮茶后，入睡变得非常困难，甚至严重影响次日的精神状态，有神经衰弱或失眠症的人，尤应注意。

3、进餐不大量饮茶，进餐前或进餐中少量饮茶并无大碍，但若大量饮茶或饮用过浓的茶，会影响很多常量元素(如钙等)和微量元素(如铁、锌等)的吸收。

4、餐前喝茶易使人体营养物缺乏铁质及吸收。

一是饭后饮茶易发生龋齿。