柠檬荷叶茶可以减肥吗? 柠檬荷叶茶的功效与作用及禁忌是什么? 柠檬荷叶茶的副作用及禁忌 柠檬荷叶茶的功效与作用柠檬荷叶茶的功效柠檬荷叶茶的功效柠檬荷叶茶能减肥吗，下面我们来看一下！柠檬荷叶茶的功效与作用 荷叶茶的功效与作用有哪些? 柠檬是碱性食物，能够燃烧体内的酸性物质，具有收敛、降血压、降血脂、清洁毛糙等作用，柠檬是碱性食物，长期食用能够降低体内的钙质与过剩的钙质降解，对防治老年人常见的三高有辅助作用，能够降血脂、降胆固醇。

柠檬中含有大量的维生素C，能够平衡血脂，增进钙质吸收，还能排解体内多余的钠、铁质，对于轻度贫血的人有很好的缓解作用。

柠檬中含有柠檬烯，能与酸、胆咸宁、芳香醛类、维生素B

1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸等，具有美白肌肤，抗衰作用，有效清除体内垃圾，所以也具有清肝明目、抗癌等作用。

柠檬中含有的维生素C和柠檬酸会阻碍人体对这些维生素的吸收，从而能够有效防治乳腺癌、肺癌、肝癌、皮肤癌等疾病。

柠檬荷叶茶的做法干柠檬和荷叶都是我们常见的食材，在秋季喝上有这么一个好处，那就是最好不喝，最好的瘦身食谱中加点荷叶，中火烘烤，就是去杂的，而且味道都很好，同时柠檬也能起到消暑去火的作用，非常适合秋冬季节喝。

把新鲜的柠檬切成薄片，然后放一小片柠檬片，再加入适量的蜂蜜，就这样不仅美味而且美味可口。

柠檬荷叶茶的制作方法窍门一喝柠檬荷叶茶就算制作完成了，制作的第一步就是要把准备好的柠檬和荷叶全部都要去皮，因此，其中的一些营养成分是容易被人体所吸收的，因此，制作柠檬荷叶茶的最佳的材料就是柠檬荷叶茶。

做法二先将柠檬切成片状，再放到锅中加适量水，盖上锅盖让水煮沸，煮到柠檬变软时，就可以关火，让柠檬皮和水继续浸泡一下，稍微冷却一会就可以了。

最后一步就是去掉柠檬荷叶茶的苦涩味了。

将柠檬荷叶茶放入到茶杯当中，加入几块冰糖，熬煮半个小时，就可以饮用了。

这样的做法非常简单易做，并且可以为柠檬荷叶茶冲泡出特色的荷叶茶。

原料：新鲜柠檬半个、干柠檬1片、干荷叶一包、柠檬片一包、蜂蜜适量做法步骤：

1、新鲜柠檬采用清水冲洗干净，并在里面投入一些柠檬片和蜂蜜。

2、准备一个玻璃罐或者茶壶，将柠檬、柠檬片都注入水壶里面，开火烧开以后盖上盖子。

3、静待半个小时以后，柠檬草剩下三片，放入茶壶，加入适量的冰块或蜂蜜，搅拌均匀后，让其自然冷却；4、待茶汤稍凉时，加入适量蜂蜜或冰糖进行调制，最后加入柠檬片搅拌均匀即可饮用。

柠檬荷叶茶