长期喝苦丁茶的好处苦丁茶的好处是可以提高大脑的活性，改善因熬夜导致的眼睛疲劳，而苦丁茶中含有丰富的维生素c，是天然的降压成分。

1、苦丁茶可以有效降低高血压，苦丁茶里面含有很多的生物类黄酮。

具有抗氧化、清除自由基等作用，可以帮助人体抵抗衰老。

苦丁茶还有减肥的功效。

其中，苦丁茶含有人体所需的多种微量元素。

1、苦丁茶还可以对心脑血管疾病患者的胸闷、头晕、乏力、头痛、失眠等症状有较好的防治作用。

2、苦丁茶还可以增强人体免疫力，增强人体抗病能力。

3、苦丁茶可以降低高血压，对高血脂和高血糖有非常好的作用。

4、苦丁茶还可以增加冠状动脉的血流量，具有一定的降血糖作用，同时还可以抑制人体对糖类物质等的吸收，促进造血功能的恢复。

5、苦丁茶可以抑制血小板的凝集、降低血液中胆固醇的含量，促进脂类化合物从血液中血栓形成，减少心血管疾病的发生。