湿气重喝什么茶好体内湿气重是一个很有可能的，当然了，不管你是湿气重还是长期不对。

对于以前的湿热体质，我们应该选择一些能够温养人的心肝血脉的茶品，比如清头目、除烦躁、辛辣、清心等。

所以建议人们，早上起来喝点，避免大汗过夜或是肝气郁结。

又到了上班年龄不轻时，还会吃些干食，上火的原因。

1、比如说湿热性肝炎，这一类型的人对于火旺、热症、阴虚、旺盛的气虚、经常熬夜、身体疲乏、口干、无力、肠胃不适等症状都会比较的严重。

2、白茶素有一年茶，三年药，七年宝的说法，那么喝白茶的好处是什么呢? 喝白茶的好处：

1、降火消炎白茶具有清热祛火的功效，同时最新研究还表明，白茶提取物对导致葡萄球菌感染、链球菌感染、肺炎等细菌生长具有预防作用。

当有感冒发烧，咽喉肿痛，疔疮麻疹，牙痛，上火等症状时，您可以借助白茶清热解毒、消炎的功效。

2、安神定气，美容养颜白茶中还含有丰富的维生素A，被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。

维生素A不但能合成视紫红质，还能保护视力，预防夜盲症和干眼病。

同时白茶还有防辐射物质，对人体的造血机能有显著的保护作用，能减少电脑电视辐射的危害。

3、保护心血管保护心血管系统，白茶的黄酮类化合物在加工中较好得保留了榭皮素，是维生素P的重要组成部分。

而白茶的陈皮则可以保护血管，因此白茶在加工中保留了大量的营养成分。

白茶中还含有人体所必需的活性酶，可以促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，分解体内血液中多余的糖分，促进血糖平衡。

4、保护牙齿白茶茶叶中富含多种氨基酸，氟含量较少，对治疗糖尿病，具有保护作用;并且可以有效防治龋齿，这是因为在白茶中含有多种维生素，其中维生素C的含量更是丰富，而且白茶还含有其他茶种类的茶多酚，经常饮用可以强健牙齿，使牙齿且白茶的功效与作用得到更好的发挥。

白茶饮用注意事项白茶对于一些有胃病疾病患者是不宜饮用的，空腹的时候也不宜饮用白茶，因为其中有很多草酸成分，如果在日常饮用的话，很容易会引起中毒，严重的话还会影响到病情的恢复。

白茶用量：150毫升白茶每天饮用2-6克、老白茶9克或120毫升可以治疗胃病、肠炎、胃溃疡、胃溃疡、胃炎等病症。

2、睡眠不足的人：睡前最好不要饮用，否则会影响睡眠。

白茶的功效与作用3、排泄毒素：如果你排毒，就不要常喝白茶，那么你会发现自己喝白茶是一种很健康的饮品，这是因为白茶不含咖啡因，茶碱可以摄入很多，而且喝一杯白茶就有一定的利尿作用，如果在睡前饮用白