睡前喝茶减肥吗普洱茶有减肥功效吗? 一、普洱茶是有科学根据的保健饮料喝普洱茶是不少人每天都要喝普洱茶，但如果有的人喜欢喝普洱茶的话，还是自己坚持喝下去。

因为普洱茶减肥的功效主要来自两个方面的因素：一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的（云南茶产区大茶树的茶多酚含量均达到30-34倍，儿茶素总量达到18-24％，且其耐泡，茶浸出物达46-50％），对降血脂、降胆固醇等都有明显作用。

二、生普洱茶能减肥 生普洱茶是属于一种后发酵茶，当然，熟普洱茶是可以减肥的。

生普洱茶中含有很多咖啡因、茶多酚、脂肪酸以及胆固醇，所以适量饮用是不会发胖的。

生普洱茶有哪些作用?

1、防癌、抗癌，健牙护齿，云南普洱茶中含有的茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。

2、养脚，普洱茶中含有许多生理活性成分，具有杀菌消毒的作用，能有效杀死各种感化性疾病。

3、防治龋齿，普洱茶中含有氟，氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，能转化成一种较难溶于酸的氟磷灰石，就像给牙齿加上一个保护层，提高了牙齿防酸抗龋能力。

普洱茶中的黄酮类物质具有抗癌的作用，而黄酮类物质是目前很少出现的强抗氧化剂，黄酮类化合物能够抑制人体内氧化反应的发生，防止色素沉着出现斑块的形成。

4、提高身体免疫力，普洱茶叶中的有益菌成分，含有的茶多酚能促进人体内胆固醇的排泄，而且还能抑制人体内脂类物质的合成，含量越高，其中茶氨酸的含量就越高，所以常喝普洱茶的女性体质相对会较好，还能达到养生的效果。

5、消炎杀菌，普洱茶叶中的儿茶素类化合物具有抗菌消炎的作用，茶叶中单宁酸能杀菌，还可以防止细菌入侵，因此喝普洱茶有抗癌的作用。

6、防止衰老，普洱茶叶中儿茶素类化含物具有抗衰老的作用，所以普洱茶叶具有抗衰老的功效。

普洱茶叶中含有的维生素C、维生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等具有抗氧化作用，延缓衰老过程。