喝苦丁茶会过敏吗? 喜欢喝茶的朋友都知道，苦丁茶不仅适合大众的口味，同时也有不少人对于苦丁茶的功效和作用了解。

有人也会问：苦丁茶过了生活需要有什么样的饮食方面有好处呢? 下面一起来了解看看。

苦丁茶的功效与作用苦丁茶的副作用一、苦丁茶的功效与作用苦丁茶含有人体必需的多种维生素、氨基酸及其人体所需的微量元素。

这些作用中包括矿质元素、硒和茶多酚等，这些元素主要集中在牙齿和牙齿之上，具有保护牙齿的作用。

苦丁茶还可以防治龋齿、除口臭。

常喝苦丁茶可以改善人体口腔卫生和牙周炎的症状。

苦丁茶的功效与作用二、苦丁茶的功效苦丁茶中含有茶多酚和苦味素，也是眼睛防晒霜中的首选抗氧化剂。

而且苦丁茶能够有效的抑制体内内源性的脂质过氧化作用，有助于预防心血管疾病，预防或改善血液癌症。

苦丁茶中的黄酮能杀菌抗炎。

女性多喝苦丁茶能有效预防冠心病和动脉粥样硬化。

苦丁茶中含有丰富的维生素P，是维持血管内的正常运作，抵抗皮肤老化的重要物质。

三、苦丁茶可以减肥。

苦丁茶中的茶多酚能减少体内脂肪的堆积，加速脂肪燃烧和代谢。

四、苦丁茶可以有效降低血压。

苦丁茶中的维生素C可以降低人体血液粘度，提高血液流动性，改善微循环。